勉強編 とっておき休憩法
自然音を聴きながら5分間ボーっとする 私が好きなのは川のせせらぎと鳥のさえずりの音が入ったYouTube動画。YouTube動画だと自然の動画も見られるので(緑色の写真を見るだけでも癒し効果があるとか)、私はYouTube動画だけど、Pod...
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2 視点のゼロ地点